Il y a un truc qui m'énerve chez moi : j'ai vraiment du mal à démarrer une activité !
Je m'explique: j'ai décidé de faire quelque chose, je veux vraiment le faire, mais j'ai du mal à me lancer.
Je chipote, je vais à gauche, à droite, je fais autre chose, en fait même plusieurs autres petites choses...le temps passe.
J'ai toujours mon projet en tête, mais quand je m'y mets enfin,la journée est déjà bien avancée !
Une fois que j'ai commencé, ça va, je suis lancée, et suis alors capable de persévérance.
Mais j'ai perdu tant de temps avant de me décider que je termine souvent fort tard...exténuée !
Ca m'énerve, j'aimerais bien que ça change mais ne sais pas comment m'y prendre ...

'Soir Claireau,

Peux-tu donner un exemple concret? :-)

Tu sais, je pense que c'est fréquent, le déclenchement pour s'y mettre demande un effort alors on reporte. Ca rebute souvent de programmer sa journée à l'avance, une sorte de petite rébellion en soi qui aimerait faire comme ça lui chante sans délai.

Je me dis que tu pourrais t'y mettre plus tôt si après l'activité accomplie tu t'octroyais une récompense?

C'est fréquent ?
Tu crois, My illusion ?
Un exemple concret ?
Je ne sais pas lequel choisir, ça arrive aussi bien pour les trucs que j'aime faire que pour les corvées "obligatoires".
Quand il s'agit de mon boulot "professionnel", pas de soucis, je suis bien organisée et ne perds pas de temps inutilement, j'expédie mon boulot sans trainailler et puis hop, tranquille, je m'offre un temps rien qu'à moi...
C'est quand il s'agit des activités personnelles que c'est le champ de bataille !
Il y a plusieurs types d'activités: les obligatoires, les indispensables (en tout cas pour moi,), les créatives, les activités-plaisir-gratuit...en fait il y en a tellement que je crois que ce qui me pose problème c'est leur grand nombre, toutes les possibilités d'activités...
Je crois que cette abondance, même si elle me réjouit, m'affole aussi...
Comme une petite fille qui aurait une énooorme glace devant elle, une glace avec des boules de toutes les couleurs, de tous les parfums.....elle commence par une, goûte une autre, encore une autre...

Les activité obligatoires le sont-elles réellement? Je veux dire, bien sûr certaines ne peuvent pas être dérogées mais parfois on est persuadé d'être obligé alors qu'avec du recul ça n'est pas une obligation. La maman de mes voisins se plaint très souvent d'avoir trop d'obligations mais de là où je suis, je vois qu'elle choisit de nommer obligations ce qui peut ne pas l'être, comme être autant au service de ses enfants, repasser tout ou presque parce qu'elle ne supporte par le froissement... ce genre "d'obligations" peuvent se travailler mentalement.

Pour les autres activités "récréatives", si tu ne parviens pas à aller au bout (si c'est bien ça que tu veux dire?) c'est peut-être parce qu'elles ne sont pas aussi satisfaisante qu'elles en ont l'air? Ou parce que tu es trop tentée? Selon toi, que te manque-t-il?

Ce problème je le vis aussi. C'est une vraie galère !

Bien sur, il y a les choses que nous sommes obligés de faire et il y a les choses qui ne sont pas obligatoires mais qui le sont pour nous. Je dirais qu'elles sont "indispensables" pour nous, pas forcément "obligatoire" mais "indispensable".Parce que pour se sentir bien dans notre tête et dans notre corps, il faut faire ces choses là (qui ne sont pas indispensable à tout le monde !)

J'ai trouvé une technique qui m'aide à ne pas repousser milles fois la même chose dans la journée : noter dès le matin sur une feuille tout ce que l'on prévoit de faire. Une fois la tâche accomplie, on barre; Et au fur et à mesure de la journée la liste diminue et ça motive pour poursuivre ce que l'on a prévu de faire dans la journée sans repousser !

Peut-être que ça ne va pas fonctionner tout de suite, mais on y arrive !
Et puis, une fois que tout est barré, et bien tu peux t'offrir un moment à toi...

Je note ton idée, Titevie !
J'explique mon classement :
- activités obligatoires: la vaisselle, la cuisine, la lessive, le repassage, le ménage...
Rassure-toi, My Illusion, je repasse un minimum (très peu en fait, et en plus rien que mon linge personnel...mes enfants et mon compagnon ont toujours repassé leur linge eux-mêmes !), je ne suis pas une manique et en fais le minimum...
- les indispensables, enfin, pour moi, qui découlent de mon choix de vie: mon potager, mon jardin, faire mon pain, mes confitures...je ne conçois pas de vivre sans faire cela.
- les créatives: pour moi, la photo (noir et blanc argentique ), si si cela me donne énormément de satisfaction, c'est MA passion et ne pourrait songer vivre sans elle !
- les activités plaisir: lire, me ballader, faire un tour en vélo... je ne suis pas très difficile, ce sont des plaisirs simples en fait.
Ce qu'il me manque pour gérer toutes ces activités ?
Je ne sais pas, je vais réfléchir...

Moi c'est pareil pour moi je comprend tout à fait, quand je suis en entreprise ou à l'école ça va, mais quand je suis à la maison je doit faire une activité ou un travail particulier, j'ai du mal à mis mettre. Je trouve toujours autre chose à faire du jardinage, ballades, TV, mais quand l'écheance est proche je fais se que j'ai à faire.

Trop de distractions nous entoure, faut se prendre par les bras et faire ce que l'on a faire.
Faire une liste est une bonne idée.

Bon courage

L'idée de liste est très bonne, je l'utilise également ^^. Le matin, prends le temps de te réveiller en douceur, se laver réveille donc ça peut être le départ de la journée d'activités mais sans donner d'heure précise... (bon avant midi ce serait pas mal lol)

Je me suis observée, j'ai réféchi, et j'ai trouvé quand ça "cloche".
Voilà, je suis quelqu'un "du matin" !
Le matin, je pète la forme, je franchirais des montagnes ! Et en plus j'adore le matin !
Or, que se passe-t-il quand je suis en congé ?
Je ne mets pas le réveil à sonner, je me lève tard...et puis je trainaille longtemps en pyjama, je chipote, il est facilement midi que je n'ai encore rien fait .
Donc je m'y mets très tard, dans l'après-midi, je râle, le soir arrive à une vitesse grand V...je tâche de rattraper le temps perdu, je m'affole de constater que je n'ai pas fait grand chose de constructif de cette journée...et pour compenser je vais dormir très très tard (enfin très très tôt , aux petites heures...) et me réveille de nouveau très tard, de plus en plus tard d'ailleurs, c'est le cercle vicieux.
Donc, aller dormir tôt (enfin pas après 23 h grand max!), mettre mon réveil à sonner à 7 h, et me doucher et m'habiller dès que j'ai ingurgité ma tasse de café ! Ne plus trainer en pyjama !
J'ai testé : ça marche !
En tout cas, pour moi.

yeahhhhhh félicitations pour avoir résolu ton souci :-). Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt c'est pas ça qu'on dit? L