un beau bonjour a tous ca fait un bout que je suis pas venu sur ce forum ,, voila moi mon prpbleme ces que je suis trop delicate pas capable de prendre du poids , je mange pas beaucoup mais je mange et je peu aussi manger de tout mais je reste comme jetais ado jai 59 ans 4 enfants et ménopausé je pese 84 lib et mesure 5 pi mes soeurs ont tous repris du poids avec l age moi non pas une livre de plus ,,,je sais plusieur vont dire que ces une chance ,mais moi jaimerais prendre 10 lib et je me demande commen ,je suis une personne bien nerveuse ca aide pas , esque quelqun aurais un truc pour maider a engraisser merci gigi

Bonjour Gigi
Le problème c'est que je ne sais pas si beaucoup de monde parle en lib et pi ici si tu pouvais le convertir en kg et cm ce serait peut être plus clair

Sinon peut être que c'est simplement dans ta nature d'être fine ? La soeur de mon père (60 ans) est ainsi, elle a la peau sur les os et pourtant elle mange à sa faim mais ne grossi pas. C'est une question de métabolisme. A partir du moment où tu manges à ta faim, sans te priver de féculent, de protéines et de quelques graisses il n'y a pas de quoi s'inquiéter
Après si c'est d'ordre esthétique, je ne pense pas que te gaver de sucre et de graisse résoudra le problème au contraire ça t'apporterais que des ennuis de santé (diabète, cholestérol) mais par contre à défaut de pouvoir augmenter ta masse graisseuse comme tu le voudrais tu peux augmenter ta masse musculaire en pratiquant un sport qui te le permettre (par expl: la musculation). De cette façon tu t'épaissiras en prenant du muscle et aura une forme olympique

je te remercie beaucoup pour cette reponce oui je vais suivre ton conseil et faire de la musculation ,merci encore xxxxxxxx gigi

C'était avec plaisir, en tout cas je te souhaite d'y arriver