Bonsoir, alors moi j'ai de l'acné et c'est vraiment agaçant, je sais que la seul solution pour ce débarrasser des problèmes d'angoisses c'est de guérir de cette maladies, les angoisses sont atroces à un point où il serai seulement question de dormir pour les vaincre ce qui n'est pas bonne solution
je suis allé chez un médecin mais le traitement était beaucoup trop chère pour moi, je prévois d'y retourner mais pas de si tôt, seulement mon problème c'est que je vis mal avec mon acné, j'essaye de l'oublier et de ne pas crever mes boutons mais je fini toujours pas en crever devant le miroir ou sans lui, je ne sais pas comment c'est arrivé mais je pense que c'est devenu une habitude, je me dit " c'est la dernière fois, je ne vais plus crever mon acné" mais je fini toujours par échouer et après je prend beaucoup de temps, des fois je dépasse les 20 minutes, je me dit "je suis entrain de me faire des cicatrices qui peut-être ne disparaitrons pas et ça va toucher ma beauté et ma personnalité"

j'aimerai que vous m'aidiez SVP

et aussi me répondre à quelques question SVP:
j'aimerai aussi savoir pourquoi mon corps se met automatiquement à crever même si ma volonté est contre
aussi, comment attrape-t-on une habitude ? et comment s'en débarrasser ?
Pourquoi y a de l'angoisse ? et comment je parviendrai à vaincre l'habitude ainsi que l'angoisse

Merci

Pour vaincre l'angoisse il faut déterminer ce qui t'angoisse et chercher un moyen de supprimer la source de tes angoisses. Concernant tes boutons, es-tu certain que ce sont bien des boutons d'acné? As tu consulté un dermatologue?

Bonjours, merci
Oui, j'en suis sure et certain, oui j'ai consulté un dermatologue, il m'a prescrit un médicament (cureacné) mais il est très chers

Salut Tigre

Concernant l'acné je n'en avais jamais eu au collège ni au lyçée et j'ai commencé à en avoir en prépa au cours de l'année dernière ou j'ai vécu des stress forts .
On fait parfois un parallèle entre le symptôme physique et ce que l'on vit dans sa tête. Pour moi c'était très parlant.
D'ailleurs depuis que j'ai fini cette prépa, ma poussée d'acnée s'est arrêtée même si j'ai la peau encore très réactive mais ce que je veux dire c'est que tu notre corps somatise parfois (le mental crée le symptôme physique).
Je ne sais pas si ça te parle.

Sinon tu sais moi j'ai pas mal complexé sur cette acnée j'me sentais trop exposée et tout et en fait les gens ne regardent pas ça comme on en a peur . Surtout si tu camoufles un peu ça.

Si je je peux te donner 2,3 conseils c'est de

- ne surtout pas prendre de trucs trop forts genre Roycutane car c'est un truc qui craint vraiment ça donne la nausée et rend dépressif, les bons médecins metttent en garde dessus d'ailleurs. En fait cela agit sur le foie qui est fortement lié aux émotions.

-Ne te laves pas le visage avec des produits décapants : assécher trop renforce les boutons

-Essaies de diluer 2,3 gouttes d'huiles essentielles de tea-tree (en pharma) de géranium ou de rose (essaies-les pour voir celles qui marchent le mieux pour toi) avec de l'huile végétale d'amande douce par ex ou une autre, c'est efficace.

Puis caches tes boutons avec de la poudre minérale libre et un pinceau (propre) c'est mieux que du fond de teint qui" colle" aux pores.

Prends soin de toi ! Si j'peux t'aider n'hésites pas

Bonjours, merci beaucoup beaucoup
Oui c'est vrai, j'ai constaté que le psychique influe beaucoup sur le physique
merci encore

J'ai aussi souffert d'acné dans mon adolescence. Pas facile ! Avec un traitement hormonal (pilule), ça s'est beaucoup résorbé. Je fais encore un ou deux boutons de temps en temps, mais tout a été dit plus haut : c'est le stress. Il faut apprendre à décompresser.

Tigre, il me semble que c'est toi qui avais débuté une discussion concernant la masturbation. Or, même si tu es contre, sache que c'est un excellent moyen pour les hommes d'évacuer les pulsions de l'envie sexuelle, qui crées un certain stress. Eh oui !

Merci, oui c'est moi qui a fait cette discutions
mais après la masturbation y a un stresse énorme aussi et une culpabilité
merci mais je ne trouve pas que c'est un bon moyen de lutte contre le stresse
Un thé, une tisane ou une tasse de menthe chaude me parais mieux, merci comme-aime
Je lutte toujours contre la masturbation, j'ai trouvé quelques moyens comme un logiciel "anti-porn" mais toujours pas de solution définitive, je cherche encore
On dit qu'il y a le physiologique et le psychique, dans le cas de la masturbation c'est les pulsions d'origine physiologique qui conduisent à la masturbation, et dans le psychique y a des forces énormes a exploiter, je pense qu'avec , j'arriverai a me contrôler, donc je me base à chercher dans le psychique

Merci

En ce qui concerne tes probèmes d'acné. J'ai eu ce pb. Disons que j'ai constaté que j'en ai en période de stress, de déprime. Pour moi c'est un peu la sonnete d'alarme.
Essaie de déstresser de te détendre & peut - être que ton acné disparaitra petit à petit.
Tu peux également essayer un produit contre l'acné. Ca peut t'aider.
Effectivement le psychiquee à un lien avec le corps !
Tu as sans doute remarqué que lorsque ca ve ne va pas moralement, phsyiquement ça ne va pas tro non plus. Autre chose aussi, parfois nous n'allons pas bien moralement mais nous refusons d'admettre que ça ne va pas & là le corps nous envoie plein de signes d'alarmes...

C'est ce qui se passe chez moi en ce moment. Et, c'est un calvaire que seul la personne qui la vit peut vraiment comprendre.

Ok, merci beaucoup, je vais essayer des méthodes pour quand je soit stresser je détresse

J'ai regardé le Film "le secret de la loi d'attraction", l'un des philosophes a dit que pour les problème on peut nous en sortir en un clin d'œil, de même pour le stresse je pense

Oui c'est vrai, y a pas meilleur qui te comprend que toi même (sauf des fois un psychologue , non ?)

je cherche des moyens pour l'exploitation des forces psychiques, on devrai bien créer une discutions pour ça, je pense que ça repoudrerai beaucoup de problèmes, pas vous ?

Ces méthodes anti stress si on peut appeler ça ainsi ne sont pas miraculeuses & ne fonctionnent tout de suite ! Et, tout depend également des personnes.
Ca varie d'une personne à une autre.

Pour s'en sortir, d'apres moi il faut trouver une écoute. Une personne qui nous écoute sans nous juger. Et bien souvent, l'entourage juge (sans doute parce qu'il connait la personne & être neutre est difficile lorsqu'on connait personnelement une personne !) sans le vouloir, sans s'en apercevoir.

Que veux-tu dire par "rechercher des moyens pour l'exploitation des forces psychiques" ? Que veux dire "forces psychiques" pour toi ?

Je suis d'accord pour ouvrir une discussion sur ce sujet mais avant explique moi ce que cela veut dire, sinon je ne vais pas suivre.

ok, c'est un concept un peu difficile a expliquer, moi ce que j'entends dire par la:
par exemple parlant des forces physique: la capacité à porter des poids lourds, la vitesse, la précision
Pour les forces psychiques, par exemple: concentration, capacité à contrôler ses pensées, ses émotions et les changer, matérialisation des images
Un ptit article exemple: http://pagesperso-orange.fr/jean-paul.barriere/divers/poupense.htm
c'est à peut-près le concept que j'ai de "force psychique"