ouai mais j'espère y arriver !!
ce soir j'ai encore fait une crise ... je tiens pas en ce moment ..

Une crise d'angoisse ?
Qu'est-ce qui te fait dire qu'en ce moment tu ne tiens plus ???

oui une crise d'angoisse, je me perd dans mes pensées toutes plus noires les unes que les autres, et tant qu'il n'y as pas qqch qui arrive pour me calmer, je continu à tourner ça dans ma tete..
ojd j'était pas très bien, et puis j'ai vu d'un coup qu'un copain était connecté, toute contente de pouvoir lui parler, je lui parle, déconne un peu avec lui, la barre du moral était bien remonté, et puis je sais plus exactement ce qu'il m'as dis, mais ça ma fait un choc, et direct les larmes sont parti...
je déteste ne pas réussir à me controler comme ça, c'est chiant ...

Oui, c'est tres pénible mais autorise toi à pleurer quand la pression est trop fortes. Quelles sont tes idées qui deviennent de plus en plus noires ? Elles arrivent d'un seul coup, sans raisons ?

va voir le message que je viens d'écrire, (dans adolescence) ça vient surement de ma colère que j'ai au fond de moi.