Bonjour je mesure environ 1m70 et je pèse actuellement 83,6kg. Je sais que je suis en surpoids, mon problème étant que je suis grosse depuis l'âge de 5 ans environ. Je parviens régulièrement à faire des régimes et à perdre du poids de façon spectaculaire (22kg), mais je suis incapable de stabiliser mon poids. J'ai un rapport particulier avec la nourriture, dès que je me sens seule, stressée ou déprimée, j'engloutis des grosses quantités de nourriture sucrée. J'ai déjà consulté un diététicien, je sais comment rééquilibrer mon alimentation et je fais une demi heure de sport par jour. Mon problème c'est que je ne sais pas résister à mes "crises" de l'après midi quand je rentre du boulot. A quoi cela peut-il être dû? Comment faire pour surmonter ce problème car ça me pourrit la vie? J'ai le sentiment d'être perpétuellement en lutte contre moi-même...

Depuis l'âge de 5 ans , y a t-il eu un évènement particulier à ce moment là ?

En fait, mes parents avaient un commerce d'alimentation générale et travaillaient beaucoup

Donc un manque affectif que tu pouvais combler avec de la nourriture ?

oui je pense que le problème viens de là mais je ne sais pas comment le régler

Actuellement , comme va ta vie sentimentale ?

cke tu pourrai faire c'est jor quand tes en crise au lieu de tuer du chocolat ben tu tue une pomme par exemple ??

essai de manger des fruit ou meme des legume cru style une carotte c'est bete mais au moin ca rempli sans faire predre des kilos en trop

oua alors peut etre si ta envi de te gaver essayer les produit taillefine ou de moindre matiere grasse etc ??
je sais pas si c'est truc la marche mais si tu peu ne prendre k'un kilos au lieu de trois ca sera deja pas mal ^^

Je ne rencontre pas de problème particulier dans ma vie sentimentale, j'aime mon compagnon et je sais qu'il m'aime, mais par moments je me sens vide alors je comble le vide en mangeant. Merci du conseil maï je vais essayer de mettre en pratique...

Tu combles un vide, il a une origine. C'est sur point qu'il faut travailler.

Prenais-tu des sucreries à l'insu de tes parents dans leur magazin pour combler leur absence ?

Je suis un addict de la bouffe aussi,
Je ne sais pas comment ça fonctionne mais je sais que ça a un effet anxiolytique, sur moi, si je suis stréssé je mange, si je suis fatigué je mange ect...
En général, plus c'est salé ou plus c'est sucré plus ça fait du bien, du moins sur l'instant, parce que sur la santé au secours. Quand a la balance, bah moi je sais pas elle a cassé lol.
Que tu puisse faire des régimes est déja rassurant en soi, ça prouve une volonté certaine, il te suffit de trouver un substituant au grignotage, une activité quelconque, évite la télé ça donne faim, aussi curieux que ça puisse paraitre.

Pour répondre à ta question, clair de lune, effectivement je prenais en cachette des sucreries dans le magasin et j'allais me cacher dans les toilettes pour manger. J'avais honte de moi et jusqu'à maintenant j'essaie de ne pas me montrer quend je grignote (plus au point de me planquer dans les toilettes heureusement). C'est pour çà que mes proches ne conprennent pas pourquoi je prends du poids. Pour eux, je mange normalement au moment des repas...
Merci pour ton message bebert41, cà fait du bien de voir qu'on n'est pas seule à rencontrer ce type de problème. En tout cas, la blague du facteur m'a bien fait marrer.

C'est comme avec l'alcool ou la drogue , il faut déjà l'admettre !
Donc sur une feuille au départ marque vraiment se que tu manges , sans te cacher quoique cela soit
Puis essaye de te sevrer doucement des sucreries

Je vais ouvrir un topic régime et on va le faire enssemble car j'ai 10 kg à perdre

ok?

bonne idée on se tient au courant des résultats c'est plus facile de se motiver à plusieurs que tout seul

Salut , ca fait deux semaines a peu pres que je suis sous glucophage pour le traitement d'ovaires polykistiques . La premeire semaine j'ai pris une pillule de 750mg j'ai eu du diarrhee,sa ma couper l'appetit, mal au ventre... la deuxieme semaine j'ai augmnete le dosage d'une pillule de 750mg donc mon dosage journalier est de 1500mg aucun effet secondaire vecu coe diarrhee, nause, vaumissement .. mais au contraire conctipation, je mange de plus , un ventre gonfler , ..... je me suis renseignes sur l'internet aucune cas disent qu'elle a mangee de plus en faite le 05-09 je dois avoir mes regles et encore jveux commencer Diane jne sais pas si c'est du a mes regles ou bien psychique ou bien du medicament , honetement ca m'inquiete comme je suis 1m60 et jpese 73kg donc deja j'ai un exces de poids et je dois maigrir pour reduire mes troubles hormonales . Merci pour votre reponse.