Coucou

C'est encore moi.
J'ai toujours les flashs de mon agression qui me hantent mais le soir, c'est pire. Je fais des cauchemars encore. Je fais des insomnies aussi. C'est rendu que quand les flashs arrivent, je ressens des spasmes. Comme j'avais déjà dit, mon ex qui m'avait agressée plus jeune me battait aussi, pour un oui ou pour un non. Quand je suis sur le point de m'endormir, je revois les scènes de mon agression et quand il me frappait et j'ai beaucoup de spasmes. Je n'arrive pas à les contrôler. Quelqu'un pourrait m'expliquer?

Merci.

Je ne sais pas si je pourrais t'expliquer mais pour mieux dormir j'ai peut-être quelque chose.
La sophrologie (L'abc de la sophrologie est un livre super).

T'expliquer oui mais quoi ? Je ne comprends pas trop :-S

Bonne soirée à toi

P.S: Tu as écrit il y a maintenant un moment j'espère que je pourrais quand même t'aider.