Bonsoir,

je vais essayer de résumer mes problèmes

un jour de juin au travaille j'ai eu une énorme douleur dans le haut de la poitrine sa me lançais et j'avais l impression d'avoir des fourmis dériére le sternum, dans le haut du corp

J'ai été au urgence il m'ont fais des tas daxem et je n'ai rien

donc panique...........coeur ou pas.......tous y est passer

quelque jour plus tard dés que je mangeais je fessais ce genre de malaise sa a duré une semaine, avec ces espèce de spasmes dériére l estomac, orible le matin quand je me réveillais javais impression détre plus crevé que la veille

enfin petit a petit les symptome se sont estombé mais au bout de 3 mois , fin aout javais toujours ces spasme, mais moins fort.

le médecin me dit que cela viens du stress, et que mon corps ne supporte pas il faut que je me calme

voila depuis 2 jour je n'ai plu de symptome mais jai encore peur que cela revienne je suis dans un cercle vicieu, sa peut reprendre demain

je cherche des conseils et comment maitrisé son stress au travaille car c'est au travaille que tous vas male, 1h30 de transport allé.

Merci de vos conseils et témoignage car cela ma fais extrêmement peur jai cru mourir merci

Bonjour, étant donné que les examens aux urgences n'ont rien révélé d'anormal et conformément à ce qu'on t'a dit là-bas je pense que tu as fait une attaque de panique (ou crise d'angoisse), en général la première crise se déclenche à cause d'un épuisement physique et/ou psychologique ou à la suite d'un traumatisme.
Ce que tu ressens maintenant c'est tout simplement la peur d'avoir une nouvelle crise, donc stress, angoisse.
Apprend à lever le pied, à ne pas t"épuiser ni pousser tes limites trop loin, essaie de réspirer lentement et profondément quand tu sens le stress monter, et si tu le peux fais un peu de relaxation de temps en temps.
Limite aussi autant que possible les excitants, caféine, alcool etc...

Voilà, mais je précise que tout ça n'est que mon avis et qu'il ne remplace en aucun cas l'avis de ton médecin.

Merci de ta réponse Aujourd’hui je vais bien , mon contrat de travail a prix mi novembre et 1 semaine et demi après, je n'ai plu de symptôme, j'ai une meilleur hygiène de vie et j'ai plu de stress j'essaye même activé mes recherche pour trouver un emplois. tout cela ma appris que quand un travail se passe très malle il faut le dire et pas se laisser faire, et aussi a gérer mon stress, je ne referait plu les erreur d hier.......

Merci a tous

Bien, tant mieux !