Bonjour à tous,

Cela fait plusieurs années que je suis sous antidépresseurs et je me pose beaucoup de questions sur leur efficacité. Avant de commencer à prendre cette médication j'étais allé consulter une psychiatre croyant que j'étais atteinte d'une maladie mentale (ce que je crois encore d'ailleurs), puis sa réponse a été de me dire: «Je pense que vous avez seulement une personnalité de type mélancolique et pessimiste. C'est probablement du à votre enfance difficile et au manque de soutien affectif et psychologique de vos parents.» Aujourd'hui, j'ai 23 ans, je suis sous Wellbutrin XL 300mg/jour. Pourtant, je ressens encore une instabilité, une fragilité et de l'anxiété surtout. Les situations où je perds le contrôle me rendent littéralement folle... j'ai l'impression que je ne contrôle plus mes émotions. Par exemple, aujourd'hui avec mon copain on a eu une querelle. Il était très fâché avec moi et je tentais de dédramatiser la situation, de calmer le jeux pour qu'on puisse se parler et qu'il me dise exactement la raison pour laquelle je l'avais mis en colère. Il ne démontrait aucune coopération et je sentais une anxiété m'envahir, je me sentais affolée et incomprise. C'est comme si je ne pouvais pas supporter qu'il m'en veuille autant. J'ai un sale caractère parfois et je peux vous assurer que mon copain avait raison de m'en vouloir autant. C'est comme si j'étais deux personnes en même temps (non je n'entends aucunes voix). Parfois je suis douce, attentive, coopérative et de très bonne humeur et d'autres fois je suis très anxieuse, négative, à la limite de l'agressivité... j'aimerais tellement avoir le contrôle sur mes émotions et pourtant, même sous AD je me sens en chute libre. Des journées ça va et puis hop, je tombe. Est-ce que je suis folle? Bipolaire? Dépendante affective?... je n'en peux plus. Touts les spécialistes m'ont dit un peu la même chose: «T'as besoin d'un petit remontant». Mais je ne sens pas que ça fonctionne ce petit remontant... je ne me sens pas en contrôle de ma vie. J'ai l'impression de «survivre» et non de vivre. Et le futur me fait peur, le fait de me retrouver seule, le fait de sombrer dans la folie...

Svp, si quelqu'un peut m'aider...

Bonjour,

Quel genre de psychiatre as-tu consulté ? Un psychanalyste ou un comportementaliste ?

Si tu es toujours en souffrance par rapport à ton comportement il faut peut-être aussi revoir avec ton médecin le type d'antidépresseur.

Pour mon cas je suis aussi en dépression depuis 2 ans et je vais changer de psy.
J'ai longtemps hésité mais en fait il ne faut pas.

Peut-être devrais-tu changer de psy.

J'alterne aussi tantôt la colère tantôt la compassion. Maintenant il faut voir si c'est vraiment douloureux pour toi d'être instable. Je pense qu'il y a des caractères plus ou moins contrastés.

Est-ce que ce que tu écris dans ton post, tu en as parlé dans le détail à ton psy ?

En fait, c'est mon médecin généraliste qui m'avait dirigé vers l’hôpital psychiatrique dans le but de rencontrer un psychiatre pour savoir de quels type de problème psychologique je souffrais. J'ai seulement rencontré la psychiatre une fois et elle a posée ce diagnostique de «personnalité mélancolique». Je me rappel être sortie de son cabinet à la fois soulagée et en même temps j'étais insatisfaite car je me connais très bien et oui, je suis du type mélancolique ça c'est sûr, mais j'ai aussi des pertes de contrôle qui se rapproche beaucoup des crises de panique. Je suis angoissée... En tous cas, la psychiatre de cet hôpital ne peut pas me faire de suivi (rencontre hebdomadaire ou même mensuel) étant donné que d'après elle, je ne souffre pas d'une «maladie mental» mais bien d'un «mal être». Je suis déjà allé consulté 2 psychologues, il y a longtemps. La dernière fois c'était il y a environ deux ans. Ces 2 psychologues ne m'ont été d'aucunes aide. De plus, payer quelqu'un pour me faire «écouter» pendant 1h sans qu'on me donne des moyens d'aller mieux, personnellement, non merci. Aujourd'hui, je suis aux études et donc je n'ai pas d'argent pour me permettre ces services. J'ai demandé à être vue par un psychologue fourni par le gouvernement mais bien sûr, la liste d'attente est si longue que cela fera bientôt 2 ans que j'attends. En bref, la seule solution qui me reste est de retourner voir mon généraliste, lui dire que j'ai encore un mal être profond et voir ce qu'il va m'offrir. Je pourrais aussi appeler la psychiatre qui m'a rencontré (car elle m'avait dit de la recontacter si je sentais que je n'allais pas mieux). Je suis tout de même perdue dans tout ça... depuis toujours, je me bat contre ce mal être et chaque fois que je crois m'en être débarrassé, les symptômes reviennent de plus belle. Le fait est que, je suis totalement épuisée, j'ai l'impression d'être seule à vouloir m'en sortir et j'en ai marre de ne pas me sentir prise en charge à travers cette maladie de merde. Parce qu'en plus d'être malade, il faut que je me bâte pour trouver une aide sérieuse. Je dois avouer que là, j'arrive au bout de ma force, et ce n'est pas bon signe.

Je voudrais savoir si tu habites en France, car j'ai lu que le Wellbutrin n'est pas vendu en pharmacie en France.
Tu demandes à être vue par un psy fourni "par le gouvernement" tu veux dire par la Sécurité Sociale ?
Dans ce cas si tu habites en France il faut passer par le Centre Médico Psychologique de ta ville ou de ton département.
Tu pourras avoir des consultations gratuites auprès de psychiatres compétents.

Non, je suis canadienne et je vie dans la province de Québec dans la ville de Montréal. Donc n'ayant pas d'argent pour voir quelqu'un je dois attendre qu'une place se libère. Je crois que les services en psychologie sont meilleurs en France qu'ici. Enfin... c'est ce qu'on m'a dit. J'ai l'impression que chez vous le gouvernement encadre beaucoup mieux les gens ayant des problèmes mentaux. Dommage pour moi, je devrai attendre encore un bon bout de temps.

Tu as le tempérament mélancolique et tu me dis que tu as des pertes de contrôle qui ressemblent à des crises de paniques.
J'ai consulté récemment un site internet de chez toi qui s'appelle Déploie tes ailes.
Peut-être pourront-il t'apporter des réponses, je te donne l'adresse web :

http://www.deploie-tes-ailes.org/

Il doit faire froid chez toi, j'espère que l'ambiance est bonne pour la nouvelle année

Bonne année et bon courage !

Merci beaucoup pour le lien internet mais non, je ne souffre par d'agoraphobie. J'ai des sautes d'humeurs et j'ai de la difficulté à gérer les situations de stress. En effet chez moi il fait très froid.. -28°C! Bonne année

Je lis beaucoup de livres sur la dépression et souvent il est dit qu'il faut retourner à des choses simples pour retrouver le goût de la vie.
Il faut faire des activités physiques, du sport ou du jardinage.
Je pense que si tu as accès à la forêt ou à des lacs, tu peux y faire des promenades ou du sport, c'est très bon pour réguler l'humeur.
Bonne année et bonne santé !

C'est drôle que tu me dises ça car justement, hier, j'ai passé une heure sur internet à naviguer sur des sites où ils parlaient d'entrainement et d'activité physique. Je me suis créer une routine et j'ai décider de me faire un devoir de bouger le lundi, le jeudi et le dimanche. Tout ces sites s'entendent pour dire que l'entrainement doit se faire 3 fois par semaine. Je dois avouer que ce sera dur de prendre le temps pour faire du sport étant donné que je suis en formation intensive au niveau collégial et que ça me prend beaucoup d'énergie mais je sais aussi que ma forme est une des sources de mes problèmes et que d'éviter cette étape ne fera qu'empirer mon cas. Merci pour les bons conseils, j'apprécie beaucoup.

Encore une fois bonne année!

De rien, je suis content de t'avoir aider.
Il parait que l'effort physique est bon car on secrète des hormones endorphines pendant l'effort.
Par contre je ne savais pas qu'il fallait en faire 3 fois par semaines.
Bon courage pour ta routine !