Bonsoir à tous, depuis quelques années j'avais beaucoup de mal à trouver le sommeil. Il y a maintenant quelques mois, j'en ai parlé à mon psy qui m'a prescrit des somnifères, au début c'était génial, ça m’assommait et je dormais super bien. Mais depuis que mon corps s'y est habitué, je ne ressens plus la fatigue, je plane juste quand j'en prends et je n'arrive pas à arrêter. J'en prends tous les soirs juste pour planer, en sachant que ça ne me fera plus dormir...comment puis-je me sortir de cette situation?

Merci à vous..

Je pense que dans un premier temps, il serait bon que tu en parles à ton psy ou médecin traitant....il est à mon sens inutile de continuer à prendre des médicaments qui ne te font plus d'effet autre que celui de dépendance.
Soit ton traitement sera revu, soit une diminution progressive te sera prescrite.