Tu habites en ville ?

Une petite ville oui.

Alors, il faut prendre la voiture pour aller à la campagne. Mais en ville, il doit y avoir des associations, des MJC où il est possible de trouver des activités sans qu'il y ait un monde fou...

oui merci Pouépéetatouile de tes conseils

Bonjour
Je prends la discussion en route
Moi aussi agoraphobie avec attaque panique depuis une vingtaine d'années.
Avec AD et anxiolytiques tout allait bien (tous les symptômes étaient masqués, maitrisés)
Ensuite mon mari manipulé m'a convaincu de ne plus prendre d'AD.
Tellement bien manipulée que je suis devenue phobique aux médicaments ..TOUS.
Conclusion je ne sors plus de chez moi, je ne conduis plus, j'ai été licenciée, et reste derrière mon écran et circule dan mon jardin.
Il n' a pas d'endroit propice au calme.
La ville çà grouille trop, la campagne c'est trop de silence...la voiture c'est dangereux, l'avion même pas la peine d'y penser.
Déjà s'éloigner de la maison à 50 km c'est un miracle.
Je sais que cela fait rire toutes les personnes qui n'ont pas connues ce genre de maladies.